Kekuatan Berzikir

Pejam celik pejam celik Januari sudah sampai ke hujungnya. Begitu pantas waktu meninggalkan kita. Hampir setahun yang lalu, semasa aku dalam perjalanan menghantar seorang pesakit ke sarawak menaiki Charlie bersama anggota TUDM, masih tersemat pengalaman itu dalam memori aku. Aku tahu memang semuanya sudah dirancang dengan sgt teliti oleh yang maha Esa. Apabila sahaja aku mengingati kisah itu pastinya satu zikir yang aku amalkan semasa dalam perjalanan ke sana akan ku amalkan.
Tuhan sahaja yang tahu perasaan aku ketika itu. Ketika aku seorang sahaja yang perlu mengiringi pesakit tersebut. Aku cuba kuatkan hati aku. Aku sematkan sekuatnya dalam hati aku bahawa aku boleh melakukan. Allah sentiasa ada untuk hambanya. Betapa aku mengharapkan pertolongan dari Allah kerana aku perlu merentas di awan biru demi untuk menyelamatkan dan memastikan pesakit sampai ke destinasi. Aku perlu kuat & bersungguh untuk membuktikan kepada ibu dan ayahnya yang memilih aku untuk mengiringi mereka.
Sewaktu ambulance memulakan perjalanan. Siren semakin kuat melintasi jalan yang penuh sesak dengan kenderaan yang gah di jalan untuk sampi ke lapangan terbang TUDM Subang, sewaktu perut pesawat Charlie terbuka untuk menyambut kedatangan kami. Sewaktu anggota TUDM sedang bertungkus-lumus membantu kami menyediakan peralatan. Aku mula pasrah. Aku kini berserah segalanya kepada Allah. Hanya Allah yang dapat membantu aku di atas sana. Semoga Allah kuatkan semangat dan memudahkan proses perjalanan kami.
Alhamdulillah cuaca sangat membantu kami. Sewaktu duduk memasang tali pinggang keledar untuk Charlie melakukan tugasnya sebelum terbang di awan biru. Aku selesakan diri. Menarik nafas sedalamnya. Dan zikir ini miniti dibibir dan hatiku.

Astagfirullah ha'azim (3x)

allazi lailahailla, huwalhaiyul qaiyum,
wa atubu ilaih, taubatan abdin zolimin,
la yam liku li nafsi, dorrom wa la naf am
wala mautah, wa la haya tau, wala nu shu ro.

subha namalla yaqdiru ghalqu qadrahu,
waman nu wa qalqa 'arshifa dun mu war hadu,
malikun ala 'arshis sama 'imuhai minu,
li izzati taqnu wuju hu watasjudu.

hasbi rabbi jallallah, mafi qalbi ghairullah, nur muhammad sallallah, lailahaillallah,(3x)

laisa laha mindunillah hi ka shifa (3x)

lailahaillah almalikul haqqu mubin
muhammadur rasulullah, sodiqul waqdi amin,

astaqfirullah ha innallah kanataw waba, (3x)

Tubna ilallah, wa rojakna ilallah,
wanadimna 'alama fa'alna, (3x)

Usai habis 1 rangkap zikir, kami sudah pun berada di atas. Membelah awan putih. Keajaiban memang berlaku. Aku berasa sangat tenang memulakan tugasku. Ya Allah. . Sukar untuk ku gambarkan perasaan ku. Segalanya sangat lancar dan mudah. Walau ada keadaan emergency juga berlaku, tetapi ia sangat pantas dan tenang. Ucapan ribuan terima kasih kepada semua anggota TUDM yang membantu aku ketika itu. Tuhan sahaja yang dapat membalas jasa anda semua.
Sesampai di Sarawak, memulakan perjalanan ke hospital umum Sarawak. Pass over ke staff hospital sana. Maka tugasku selesai. Bersyukur... lega... alhamdulillah..
Juga urusanku dipermudahkan. Walau pergi dalam keadaan emergency tanpa sempat mencari tempat tinggal, mujur ada ex colleague yang sudi membantu aku. Bersama menguruskan perjalanan pulangku. Juga dengan bantuan MAS. Benar sekali kata pepatah orang berbudi kita berbahasa. Seorang yang pernah menjadi donor stem cell transplant juga sudi membantu aku sepanjang 3 hari urusanku di sana. Alhamdulillah.. syukur ya Allah.

Sehingga hari ini. Jika ada sesuatu yang merunsingkan. Jika ada yang tidak kena pada hatiku. Jika ada insan yang menyukarkan hidup seharianku. Zikir ini akan sentiasa diamalkan. Praktik kn. In sya Allah kita akan rasa tenang sangat.
Tetapi aku ada terbaca ada mengatakan bahawa ada yang tidak kena pada zikir ini. Bagi aku, ini yang udah menjadi amalan ku dari dulu semasa bersama-sama solat berjemaah di sekolah dulu, malah aku berasa tenang dan merasakan Allah sentiasa membantuku. Aku masih mengamalkannya. Hanya Allah yang maha mengetahui apa yang terniat di hatiku.




Sharing is caring

* footnote;
Walaupun semu orang tahu bahawa pertolongan terakhir ialah datangnya dari Allah, tetapi jarang-jarang yang mendapatkannya dari awal awal lagi.

posted from Bloggeroid

Satu hari yang penuh cerita dan warna...

Payah sekali aku ingin memikirkan tajuk yg sesuai untuk entri kali ni. Aku lebih menganggap blog ni bukan sahaja tempat untuk aku berkongsi ilmu tetapi juga tempat menjadi dairi era baru catatan harian ku. Bukan bertujuan berkongsi atau menulis untuk menghukum sesiapa, tetapi lebih kepada untuk aku positifkan diri aku. Selalunya pabila mempunyai masa aku membaca kembali entri yang dahulu. Ya... aku boleh tersenyum memikirkan drama-drama seharian yang mewarnai hidupku.

29.1.14
Alhamdulillah Allah masih memberikan peluang dan kesempatan untuk aku terus berkhidmat pada keluarga dan masyarakat. Bangun seawal pagi untuk menunaikan tanggungjawab pekerjaanku. Ward super bz pabila tidak cukup kakitangan. 2 masih bercuti selepas melahirkan anak manakala 2 lg baru berpindah ke kg halaman masing2. Kekuranganmu 4 pasang kaki dan tangan sangat memberi impak dalam proses melancarkan kerja di ward kami. Memulakan rutin harian.. mengambil reports, bed making, periksa tanda vital, memberi ubat, ward round, dressings, changed all lines, pastikan oral & iv antibiotics given as ordered, all stat medication, banyak prosedur lain hari ni (evan I'm not the one who incharge tetapi tabiat membantu masih utuh di ward kami) 2 bmat, admission & discharge counselling and prosedur, failing. Emmmm... ni yang membantutkan kerja sebenarnya. Banyk sangat failing yang perlu up to date in time. Dah kehendak kerjaya. Gimana lg dong. Buat sajalah. Percaya atau tidak terpulang, tetapi ward yang super sejuk jd panas semlam. Berpeluh beb. Tenq pada colleague yang sudi bantu mengambil chemotherapy di Cdr pharmacy & stem cell di labs. Shif berakhir selepas pass over the report pd org petang pula.. yesssss.... salin baju minta kebenaran sister untuk pulang ada hal peribadi.

Balik rumah mandi,solat. Teruskan perjalanan untuk mengambil cermain mata yang sudah beberapa hari siap di the mines. Sebelum tu menghantar adikku menyelesaikan tugas sehariannya di bank pula. Jalan Ampang ni mmg xsah la x sesak tambahan hampir Chinese New year ni. Bank mmg penuh manusia. Tu la gunanya orang dalam. Hihihi. Sesampai di Mines parking full juga. Ramai yang masih shopping nampaknya. Sabar jela pusing cari parking hampir 30 min. Dapat. Cermin mata baru amat puas hati. Hadiahkan perut dengan untie annes pretzels dan Subway . Perjalanan pulang tepat jam 5ptg. Mrr2 jammed terbaik sekali. Tahniah...syabasss mera beta.

Alang-alang dah keluar, decided terus ke next destination. Membeli barang dapur pula. Kalau mahu ke tecso ampang tu mesti jammed tahap gaban. So p Aeon big jela. Sekurangnya xde menempuh jalan sesak lg. Sakit pulak mata kita tgk buku kat kedai favourite kat Aeon tu. Masuk sekejap grabs beberapa majalah. Beberapa oke. Hihi


Sampi ke rumah da maghrib. Kelam kabut. Huhu. Ke dapur pula. Kemas semua bahan yang beli td sambil tolong nana masak. 2 kli turun naik lift kot. Adik lelaki aku la yang 2. Aku dan nana sekali jek. Hihi.. makanlah kami 3 beradik sambil menonton karot komedia x. Happy meals....alhamdulillah.

Adik yang lelaki kerja shift malam. Yang perempuan pula perlu closing jualan hospimat hospital ampang tu. Hmmm.. aku pon xpasti jawatan die sbb die menghabiskan masa di hospital lebih dari aku yang cik jururawat ni. Huhu.. Penat katanya. Bukan penat bekerja je ulang alik ke bank. Tetapi melayan kerenah semua staff yang datang membeli. Hanya telinga mampu ku tadah mendengar luahan hatinya. Percayalah dik. Kakakmu dah tersangat memahami. Tinggallah daku bersendirian. Cewahhh. Hajat mahu tido awal. Cuci semua yang wajib di cuci. Kaki melangkah ke katil.

Telefon berbunyi pelbagai ringtones. Haissss xbawak handsets dorang ni. Then telephone aku pula.
Aku ; helllllloooo... nape kamu...
Nana ; wei kereta mus breakdown kat tanjung karang. Kamu larat x nak ambil die. Kalau penat kamu berani x kc aku drive sendri.
Aku ; hmmmmm.... kamu nak pegi sekarang ke?
Nana ; kejap lg la. Aku tgh bz closing ni. Dah la sale drop ari ni.
Aku ; so... kesimpulannya ape?
Nana ; kejap lg la aku col lain.
Haisss budak ni. Ce cakap trus kan senang. Aku bermalasan lg. Niat nak trus baring tdo ni. Seharian x rest. Sambil switch off semua plug terfikir. Eh orang dalam kesusahan kena bantu. Lgpon die xpernah lokek tenaga setiap kali aku memerlukan bantuan. Xperlu pikir panjang la capai kunci kereta. Lgpon mmg aku xberani lepas adik aku drive sorang memalam buta ni. Bahaya.
Mesej kawan ward minta bantuan tukar kan shift kerja pg aku ke ptg. Jam sudah menunjukkn ke hari lain. Sudah pastinya semua sedang tidur. Aku tawakal. Kalau terpaksa mungkin aku terpaksa EL. Arghhhh mmg satu perkataan yang paling aku xsuka buat. Takut aku tersededap & menjd habits. Alhamdulillah ade yg sudi membantu. Tetibe rase syahdu. Trima kasih adik tukar shif & TL kerja mlam Nanti bebila memerlukan pertolongan In sya Allah, I sedia membantu.

Waktu perayaan ni mmg polis aktif melakukan roadblocks n kamera aes pon aktif menangkap gambar kami ni. So aku decide ikut jalan lama. Bengkang bengkok mcm ular kena palu jalan dari ampang-kuala Selangor- tanjung karang ni. Boleh pulak ade makhluk jahat p letak kain putih pada kabel elektrik di tgh jalan bengkang bengkok tu. Kalau la aku jenis xkuat semangat boleh exciden wo. Ade kereta yang hampir emergency break tau. Cari dosa kering jek tau. Bukan apa xnak ikut hiway time ni. Next entry aku akn terangkn bersama bukti bergambar tahap kesakitan hatiku pada kamera aes ni. Alhamdulillah sampi ke destinasi. Jumpa pada orang yang memerlukan bantuan. Nasib masih ade pakcik-pakcik kedai kopi kat sana. Xboleh buat apa... Chinese New year ma... bengkel semua tutup lo. Tinggallah perdana tu di sana...
Tukar driver. Niat nak tidur kat belakang. Baru je drive depan sikit dah jumpa kemalangan melibatkan 3 buah kereta di atas divider jalan. Segar kembali mataku. Ya Allah bersyukur sangat aku Selamat sampi. Tabiat yang aku cuba kurangkan ialah memecut laju bila driving. I'm trying hard.sob sob sob..


Alhamdulillah. .. syukur semua selamat sampai. Bila badan letih nak tidur pun xboleh. Mmg xde niat nak EL. Sbb masih berbaki waktu sebelum shift pg. Ade insan yg murah hati bertukar waktu kerja. Trima kasih.

Catatan kisah seharianku. Apa yang ingin aku tekankan ialah saling membantu jika mampu. Aku mungkin sudah tidak akan membantu dari segi wang ringgit dalam jumlah yang besar kerana sgt payah untuk mendapatkan semula. Seperti emak selalu berpesan "biar orang buat kita, jika jgn sesekali buat orang". Aku sendr terkadang pelik melihat sifat emak dan ayah ku yang suka sgt membantu tambahan kepada insan yg ada pepatah sesuai dengannya seperti membantu anjing yang tersepit. Tetapi sebenarnya niat kita membantu bukanlah untuk mendapatkan pembalasannya semula. Percayalah Allah maha adil. Apabila kita butuh bantuan akan ada insan yang mudah membantu kita pula. Ini semua kitaran kehidupan.
Rasulullah saw pernah bersabda dalam sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Ibn Hibban, yang bermaksud, "rasa kasih sayang tidaklah dicabut melainkan orang-orang yang celaka."
Hadis itu menjelaskan, orang yang celaka ialah orang yang tidak memiliki sifat kasih sayang dalm hatinya walau sekelumit. Baik untuk dirinya sendiri mahupun orang lain. Ambillah peluang dalam menjalani kehidupan seharian dengan bermuhasabah dan berfikir, apakah nilai kasih sayang sudah disematkan secukupnya dalam di dalam hati kita.



Sharing is caring


* footnote;
Selalu kita tidak dapat membalas budi seseorang tetapi nescaya orang yang berbudi dengan kita akan dibalas dengan cara yang lain.

posted from Bloggeroid

Side dish or pencicah orang Malaysia

Tempoyak diperbuat daripada isi durian. Isi durian ini diasingkan daripada bijinya dan ditambah dengan sedikit garam dan disimpan selama tiga hingga lima hari di dalam suhu bilik untuk proses penapaian. Tempoyak biasanya tidak di makan begitu sahaja tetapi selalunya di buat sambal atau dimasukkan ke dalam masakan seperti gulai tempoyak ikan patin atau pais ikan tempoyak. Tempoyak sangat popular di negeri Pahang dan Perak, malah di bandar Temerloh, Pahang sendiri gulai ikan patin masak tempoyak sangat popular.



Budu atau sos ikan bilis ialah sejenis pekasam yang dibuat menggunakan ikan bilis. Ia merupakan makanan tradisional yang terkenal di Malaysia dan dipasarkan di Kelantan, Terengganu dan Selatan Thailand. Ia juga nama satu kawasan pentadbiran di Pahang, iaitu Mukim Budu. Budu diproses daripada ikan bilis yang diperam sehingga hancur. Ia biasanya dihasilkan oleh syarikat-syarikat perusahaan kecil dan dijual di kedai dalam pembungkusan botol.
Budu boleh dihidangkan begitu sahaja atau dicampurkan dengan bahan makanan lain seperti lada, mempelam dan air perahan limau nipis.



Belacan merupakan sejenis bahan masakan yang diperbuat daripada udang kara yang dimampatkan dan tahan lama. Belacan diproses daripada udang geragau atau isi udang laut yang bersaiz kecil dan setelah apabila siap diproses boleh disimpan lama untuk kegunaan masakan. Belacan mentah berbau agak busuk dan perlukan kaedah pembungkusan atau penyimpanan yang baik untuk mengurangkan bau belacan. Walau pun kaedah memproses belacan kebanyakannya masih ditahap asas atau tradisional di Malaysia tetapi beberapa orang usahawan telah berjaya untuk mengkomersilkan kaedah pembuatan belacan untuk dijual. Belacan telah dihasilkan sejak sebelum 1805 lagi. [1]William Marsden, turut memasukkan perkataan Belacan dalam bukunya "A Dictionary of the Malayan Language" terbitan tahun 1812.[2]
Ia mempunyai bau yang kuat tetapi sedap dan berkhasiat dimakan. Terdapat sesetengah orang yang gemar membakarnya sedikit sebelum digunakan kerana ini membangkitkan baunya. [3] Walau bagaimanapun, sekiranya dibakar, belacan mengeluarkan bau yang sungguh kuat.[4], [5]
Belacan juga merupakan salah satu bahan bagi menghasilkan sambal belacan, iaitu cili dan belacan yang ditumbuk lumat dengan menggunakan belacan dihasilkan daripada udang dan ada juga yang dihasilkan dari ikan.



Cencaluk ialah sejenis lauk dalam hidangan tradisional Melaka. Oleh sebab ia dibuat daripada udang halus yang lebih dikenali sebagai udang geragau, cencaluk mengandungi kandungan protein yang tinggi.
Kebiasaannya, udang geragau ini sukar didapati. Di negeri Melaka, udang ini boleh didapati pada musim tertentu di Pantai Klebang, Limbongan, Tanjung Kling dan beberapa kawasan pesisiran pantai yang lain.
Melaka bukan sahaja terkenal dengan kesan peninggalan sejarahnya yang menarik lagi unik, malah tidak ketinggalan juga dari segi makanannya yang amat lazat lagi menyelerakan. Apabila kita menyebut mengenai makanan yang terdapat di Melaka, pasti kita akan teringatkan cencaluk.
Mengikut kepercayaan lama yang telah menjadi kata-kata senda gurau pula, kononnya jika pada hari perkahwinan seseorang itu, hujan turun sepanjang hari, maka dikatakan bahawa mempelai suka makan cencaluk. Namun itu semua hanyalah cerita lama.
Makanan ini yang suatu ketika dulu dipelopori oleh masyarakat Melayu di Melaka kini lebih digemari oleh semua lapisan masyarakat, bukan sahaja di tempat asalnya, malahan sudah melangkaui sempadan Malaysia. Ia juga menjadi satu keperluan atau lauk semasa menikmati hidangan nasi dan ada juga yang menjadikan petai atau jering sebagai ulam semasa memakan cencaluk. Sir R. O. Winstedt telah menulis mengenai "Cencaluk" di Malaysia dalam bukunya "The Circumstances of Malay Life - 1909". [1]



Cuka adalah sejenis cecair yang sebahagian besarnya terdiri dari sebatian asid asetik dan air, asid asetik dihasilkan melalui pemeraman etanol oleh bakteria asid asetik.[1] Ia masa kini digunakan di dapur, tetapi dalam sejarah, ia merupakan asid sederhana yang paling biasa didapati, ia memiliki pelbagai kegunaan pengilangan, perubatan, dan domestik. Cuka pengilangan dihasilkan samaada melalui proses penapaian pantas atau perlahan. Secara umum, kaedah perlahan digunakan dengan cuka tradisi, dan proses penapaian berlaku perlahan-lahan dalam tempoh beberapa minggu atau bulan. Tempoh penapaian lebih lama membenarkan pengumpulan lendir bukan toksin oleh bakteria asid asetik. Kaedah lebih pantas menambah ibu cuka (contohnya kultur bakteria) pada sumber cecair sebelum menambah udara melalui sistem pam venturi atau turbin bagi menggalakkan proses pengudaraan untuk mendapatkan penapaian yang lebih pantas. Dalam proses penapaian pantas, cuka boleh dihasilkan dalam tempoh 20 jam hingga tiga hari.



Thousand Island adalah dressing salad yang dibuat dari mayonnaise, saus tomat, telur ayam, dan berbagai sayuran yang dicincang kecil-kecil, biasanya acar timun, bawang, paprika, dan zaitun. Dressing ini selain digunakan dalam salad juga dioleskan pada roti sandwich.
Resepi Thousand Island telah dicetak sejak 1912, namun asal usulnya tidak diketahui secara pasti.



Pekasam ialah sejenis makanan peram tradisi yang terkenal dan tahan lama di Malaysia. Ia merupakan satu cara mengekalkan makanan (lazimnya ikan) dengan menggunakan garam (atau asam) yang banyak dan mampu untuk menghasilkan pekasam yang mampu bertahan lebih lama (antara 6 bulan - 1 tahun).
Pekasam amat popular di negeri-negeri utara dan pantai timur Semenanjung Malaysia. Negeri Perak terkenal dengan perusahaan pekasam ikan air tawar terutamanya selepas pembinaan Empangan Tasik Chenderoh, yang membekalkan ikan air tawar bagi penghasilan perkasam. Pekasam di Perak turut disebut oleh Sir Richard Olof Winstedt dalam buku The Circumstances of Malay Life. The kampong. The house. Furniture. Dress. Food, 1909, [1]
Garam yang digunakan bagi memerap ikan turut bertindak mengukuhkan struktur daging ikan agar lebih pejal dan ini membuatkan ikan pekasam tidak mudah hancur bila digoreng. Selain itu garam juga akan membuatkan ikan pekasam mereput dengan cepat sehinggakan tulang pun boleh dimakan. Ikan yang sedap untuk dibuat pekasam biasanya ikan sawah seperti ikan Sepat, haruan, keli dan puyu. Ikan air tawar lain seperti ikan Terubul, lampan jawa, merah mata, temperas, mengkawan, ketutu, kepar, kalui, loma, toman, tilapia dan belida juga boleh digunakan. Ikan sepat merupakan pilihan utama.
Proses penyediaan bermula dengan ikan yang disiang dan dibersihkan terlebih dahulu sebelum diperap bersama ketulan garam kasar selama sekurang-kurangnya tiga minggu atau sehungga tiga hingga lima bulan. Ini dilakukan dengan tujuan untuk memastikan ikan sebati dengan garam selain melembutkan dagingnya. Ikan yang telah diperap itu kemudiannya akan disalut dengan serbuk beras yang telah di goreng dan dikisar sebelum diteruskan diperap lagi selama lebih kurang dua minggu. Ikan-ikan yang telah siap menjalani kesemua proses tersebut sedia untuk dihidangkan.[2]
Pekasam disebut dalam peribahasa Melayu,
Alang-alang menyeluk pekasam, biar sampai ke pangkal lengan.


Pekasam daging pula bukan mudah untuk dicari dan tidak ramai yang pandai memakannya. Namun setiap kali musim raya haji kebiasaan ibu saudaraku yang berada di bagan datoh, perak pastinya akan menghidangkan juadah ini. Yang pasti makan bersama nasi panas-panas sangat enak walau tiada lauk lain.



Di Melaka ada cincaluk, di Sarawak ada encaluk, di Kelantan ada budu, di Sarawak ada rusip, di Pahang ada pekasam, di Sarawak ada kasam, di Perak ada tempoyak, di Sarawak ada empuyak..
1st time aku kenal dan makan rusip semasa berada di Sarawak. Member ku yang mencadangkan makanan ni. So far, bagi aku rasanya seakan budu cuma ikannya nampak lebih besar



Kicap ialah penyedap makanan yang berupa cecair berwarna hitam yang mempunyai rasa manis atau masin. Bahan asas pembuatan kicap sacara amnya adalah kacang soya atau kacang soya hitam. Namun ada juga kicap yang diperbuat daripada bahan-bahan berasaskan air kelapa yang umumnya berasa masin. Selain itu, kicap juga dapat diperbuat daripada kek padat, hasil sampingan daripada penghasilan tauhu.
Kicap masin adalah lebih cair daripada kicap manis. Ikan laut kekadang juga dipergunakan sebagai salah satu bahannya.
Ada sesetengah orang aku lihat tidak boleh pisah pabila makan pasti ada kicap. Nmpak yummy x gambar tu. Buah jambu susu yang masam masam manis sangat sedap di cicah dengan sambal kicap serta belacan. Buah ni sudah jarang dijual. Namun pokoknya masih utuh dan sedia berbuah mengikut musim rambutan di kampungku. Sekarang la music mnya... nyum nyum



Oleh kerana demam korea aku masih belum kebah, aku juga terpengaruh untuk makan kimchi pula. Tekak ku ni alhamdulillah masih boleh menerima makanan sebegini. Yang ni halal oke. Kat korea pon ada orang islam.
Kimchi (Hangul: 김치, gimchi) adalah makanan tradisional Korea, salah satu jenis sayur masin hasil pemerapan yang dibuat dengan mencuci sayuran yang sudah digaram dan memerap dengan bahan-bahan seperti udang kering, sos ikan, bawang putih, halia dan serbuk cili merah.
Sayuran yang biasa digunakan untuk dibuat kimchi adalah sawi putih dan lobak. Pada zaman dulu, kimchi dipanggil sebagai chim-chae (Hangul: 침채; Hanja: 沈菜) yang bermaksud "sayuran yang direndam."
Di Korea, kimchi selalu dihidangkan pada waktu makan dengan hampir semua masakan. Kimchi juga digunakan sebagai ramuan sewaktu memasak sup kimchi kimchi jjigae, nasi goreng kimchi kimchi bokkeumbap dan pelbagai masakan lain.
Kimchi terdiri dari ratusan jenis dengan ciri khas aroma yang keras, tajam, dan menyengat.

Percaya tak ini semua ada didalam fridge rumah aku. Alhamdulillah tuhan masih memberiku nikmat dan pancaindera merasa masih ada. Side dish ni sangat sedap serta menambahkan selera makan. Cuma lebih berhati-hati. Jangan sehingga memudaratkan kerana kebanyakan tinggi dengan kandungan garam.




Sharing is caring
* footnote;
Bila kita berdepan dengan kemungkaran, biarlah kita menjadi ikan di laut. Walaupun airnya masin, tetapi tubuhnya tetap tawar.

posted from Bloggeroid

Rakyat Malaysia semakin bijak

Di pagi yang hening, angin bertiup sepoi - sepoi bahasa. Bergeraklah sebuah kerata buatan Malaysia bersama tuannya masih orang Malaysia menyelesaikan urusan bank. Almaklumlah, pabila gaji pon masuk akaun, maka list panjang sewa rumah, loan kereta, bil-bil (air, elektrik, telefon, astro, insurance) sume kne settle jgk la kan. Actually, dah bnyk auto debit service yang boleh digunakan. Tapi saje la konon nak menyusahkan diri. Lgpon sebenarnya xpernah pon beratur panjang nak bayar bil bagai ni. Semua terletak di hujung jari. Maybank2u kn ada. Cuma yelah, aku kan patriotik sikit. Gaji masuk BSN u olls.
Sebenarnya apa yang ingin ku kongsikan terjadi td. Niat nak transfer duit pada yg memerlukan saje td. Tetibe sistem down sekejap kat bank tu. "Maaf cik 10 minit la". Ok... aku pon mengangkat kaki ke kedai sebelah. Usha usha kereta baru. Masih kereta nasional. Kan aku kata td. Semangat patriotik masih ade. Kikiki. Oke..body cantik, ade, 6 airbags...warhhhh... gud gud..dalam pon luas & sedap bawak. Kereta baru mmg la kan. Cuma bonet x sebesar si merah aku ni. Nak tidur kat dalam tu pon boleh. So saje la berbincang sikit. Deals dgn org melayu kite jgk. Dalam hati alhamdulillah, xkan orang Melayu nak tipu melayu kan. Bincang punya bincang die kate nak call bank islam dulu & nanti kt settle lain. Okela. .saje biar die warm up sikit pagi-pagi ni.
Melangkah kaki ke BSN. Keluar sampi maksimum of the day.. ala. .. lupa pulak duit kutu.. haissss... tula banyak sangat makan semut. Semut jgk yg salah. Emmmm nak ke maybank... nak ambil kereta yang sudah ku bayar parking fee td or jalan je. Aku bermain dgn perasaan sendr. Ala..leceh je nak cri parking dengan keadaan jalan yang penuh sesak time orang nak p kerja ni. So jalan jela. Da lame xberpeluh. → settle.
Ya Allah hu wa rabbi. ..huya Allah huya rabbi... ya Allah yuha rabbi ya Allah..telefon bunyi.. no x dikenali call. Hmmm xsuka jwb daripada no pelik ni.... xsempat nak angkat dah nampak lelaki berbaju biru yang deal dgn aku td kat dpn bank. Hmmm...
Td sy call cik xangkat. Aku senyum je. Cepat nya die buat kerja. Rajin. Oke dah dapat satu lagi pujian pg. "Oke cik wana td sy da call bank n bla bla bla bla". Aku pon menjawab bla bla bla. Oke something smell fishie somewhere tetibe. Xpe. Aku tolak markah pujian aku td.
Sebenarnya encik, sy bukan tanya kosong. Sebelum decide sesuatu perkara. Sy akan bertanya pada yang pakar. Sy sudah check jgk dgn internetn bank. Ni buktinya.

So, bile encik cuba nak ambil kesempatan atas sifat keperempuanan sy..ade sejumlah wang yang encik sebunyikan sy sudah rasa mahu blah dari situ. Malas nak serabutkan mood aku. Aku senyum dan meminta diri. Nasibla aku x exited mane nak beli kereta tersebut. Kalau tak mesti I sedih tgk org mcm ni. Common la people... rakyat Malaysia kini semakin bijak. Segala information sudah ada di hujung jari beb. Tujuan asal sy berkira-kira malam td ialah kerana harga kereta yang lebih murah nowadays. Sy boleh membeli kereta baru with the same amount tetapi lebih berkualiti. Affordable la. Hmmmm.. so hilang minat. Terus je bayar bulan bulan si merah kesayangan sy ni. Terus berkhidmat untuk tuanmu oke. Sy da kc makan xpernah lupa.
Anda di luar sana berhati-hati semasa ingin membeli sesuatu. Pastikan info sudah ada didalm tangan sedikit untuk mengelakkan manusia mengambil kesempatan ke atas kt. Banyak pekerja yang sudah tidak amanah dalam kerja. Cuma nasihat aku kalau menempuh kejadian yang sama..cuba kawal diri. Xperlu marah-marah...cari je kedai lain yang lebih menyenangkan hati kt. Hati xsakit, , kesihatan pon terjamin.
Cuba pikir the other way...oke aku xsuka orang buat kat aku macam ni, so aku jg tidak seharusnya melakukan pada orang lain. Cuba jujur dan amanah dalam pekerjaan kt. Xkira dalam apa jua bidang yg kita ceburi.
Begitu juga kehidupan sekeliling ku. Ramai pesakit bertanya tentang pemakanan semasa proses kemoterapi dan post transplant nanti. Bile pesakit berkata "eh td staff td cakap lain". So ape kate kt luangkan sedikit masa mencari ilmu untuk memberi pendidikan kesihatan terutamanya kepada pesakit post transplant ni. Kalau tidak gemar membaca or kurang masa anda boleh mencari alternatif lain seperti bertanya pada yang pakar. Siapa lg kalu bukan doktor dan sister yg memang petik je soalan jawapan pon muncul. Jangan pernah malu untuk bertanya. Orang xakan melebelkan kt bodoh dengan bertanya. Pesakit juga sebenarnya ingin kepastian dan membandingkan apa yang mereka baca di Internet. Jangan bekerja seperti robot. Bidang kerja kita memerlukannya skill serta komunikasi.
Pada yang mempunyai kelebihan ilmu apa salahnya Sharing pada orang lain. Maybe sesetengah orang berat mulut untuk bertanya. X apa anda mengulang pengajaran banyak kali. Lebih banyak memberi lebih banyak ilmu yg kita simpan actually.

Sharing is caring

* footnote;
Kita harus berfikir mengikut kehendak alam, bercakap mengikut peraturan dan bertindak mengikut adat.

posted from Bloggeroid

Masakan rumah adalah yang terbaik

Hari ini mood adik aku baik kot. Or azam baru selepas hari lahirnya semalam. Ikutkn nak belanja makan steamboat kat Johnny, tetibe die kte nak masak. Alhamdulillah. .. jimat.. hihi



Ni yang kami makan td. Nme resepi campk je ikut ape yg ade. Sedap tp mmg menangis la kalau yg xbiasa mkn makanan pedas. Perempuan ni mmg pakar gred A kalu bab masak pedas. b4 that sila abaikan blood pressure monitor kat dalam gambo tu.. sebenarnya bli tuk mak ayah..x berkesempatan nak kaci lg.
Oke berbalik pada tajuk... why??? Why aku kata masakan rumah its always the best...
Jawapan yang sudah terang xpayah nak bersuluh sangat pon. Bile kt memasak sendri kt dapt pastikan
1) Kebersihan. Ia berada paling atas kerana kt yg masak so, pasti-pastinya kt akan mencuci murni segala bahan dan peralatan makanan yg digunakan. Teknik mencuci tgn yang betul juga perlu diamalkan. Kalau boleh asingkan sabun cuci pinggan dan sabun cuci tangan.

Ni yang kami guna dirumah.. kt mencuci tangan bukannya mandi so, mmg sabun sabun ni mempunyai jangka hayat yang lama jgk la.

2) Kurangkn garam, gula, perisa tambahan dan yang sewaktu dengannya. Setiap individu mempunyai cutarasa yg berbeza. Sudah pastinya mengurangkan semua bahan terbaik iys the best way. Tetapi dari kt menghina dan mencaci makanan yang tidak sedap menurut tekak kt sekaligis merupakan amalan yg sgt tidak bagus lebih baik kt masak sendiri mengikut kehendak rasa kt. Kalu xsedap bolehlah salahkan diri sendr.
Semua yang kita makan dan minum merupakan rezeki yang datang dari Alloh , maka tidak boleh bagi kita untuk menghina ataupun mencerca sedikit pun dari apa yang telah diberikan Allah . Rasulullah mengajarkan kepada kita suatu adab yang mulia, iaitu ketika tidak menyukai makanan yang dihidangkan-kan, sebagaimana dalam hadits:

Dari Abu Hurairah , ia berkata:

مَا عَابَ النَّبِيُّ صَلى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ طَعَامًا قَطُّ, إِنِ اشْتَهَاهُ أَكَلَهُ وَإِنْ كَرِهَهُ تَرَكَهُ.

“Rasulullah tidak pernah mencerca makanan sama sekali. Bila Beliau menginginkan sesuatu Beliau memakannya dan bila tidak suka Beliau meninggalkannya”.
(HR. al-Bukhari dan Muslim)

3) Happy meal. Pinjam slogan mcd.. yela..masak sesame...makan sesame.. makanan simple pon jd sgt sedap.. percayalah... makan berjemaah lg nikmat dari bersendirian.

4) Dapat mempertingkatkan skills memasak. Practice make perfect kate orang. Lg selau kt masak lagi sempurna masakn kt.. betul ni.. x tipu

5) Jimat. Taraf hidup yang semakin hari semakin tinggi ni so berjimat yang mana perlu sgtla berguna. Bayangkan rumah yg xseberapa yg aku sewa ni da menjangkau Rm 1k.. poning den.

6) Menyihatkan badan. Sambil memasak kt boleh melakukan aktiviti ringan..sambil-sambil tu. Dari kt habiskan masa mengadap tv lebih baik bereksperimen kat dapur.

→U Are What U Eat
Tahukah anda, manusia tertedah kepada lebih daripada empat juta toksin sejak dilahirkan. Manakala secara purata, bayi yang baru dilahirkan pula terdedah kepada lebih daripada 200 toksin, kimia, dan industri dalam badan yang dipindah melalui tali pusat ibu.
Jesteru jika anda sering keletihan, , mengalami masalah penghadaman, alahan, selulit dan masalah berat badan ini semua merupakan simptom toksin berlebihan dalam badan kita. Toksin dalam badan ini boleh merosakkan struktur dan fungsi sel badan.





Sharing is caring

* footnote;
Manusia dibekalkan lima pancaindera - pendengaran, sentuhan, rasa, , penglibatandan hidu. Yang berjaya menggunakan dua lagi - semangat dan akal.

posted from Bloggeroid

Perubahan cuaca malaysia...Kiamat semakin menghampiri

Sangat ramai yg share gambar ni kat WhatsApp. Yela sepanjang aku membesar di Teluk intan, ia adalah antara bandar yg sgt panas. Perubahan iklim now menjdkn ramai yg pelik dan risau.
Bila aku imbas kembali zaman sekolah dulu, maybe form 2 @ form 3 semasa belajar subjek geografi cikgu pernah memberi contoh kepada kami yang tidak mustahil one day Malaysia akan ada salji. Bukan mcm salji kat genting or I-city tu, tp the real one. Mase tu sedang belajar pergerakan plat bumi. Ahhh x sia sia dapat A subjek geografi time pmr dulu...huhu...so aku cuba aplikasikan dgn ape yg menjd fenomena now.
Mase tu aku berfikir. ..ahhhh...mana mungkin malaysia akan ada salji... Hari ini hampir sepertiga member FB share ni pulak...xjauh.. negara jiran kita je..


Bagi aku tidak salah untuk memikirkan dan memahami situasi ni. Tp yg lebih penting apa kata kt lebihkan amalan seharian kt. Terbukti tanda kiamat itu semakin menghampiri.
Sebelum Malaysia yang semakin sejuk ni yg mungkin sehingga pertengahan February sebenarnya negara Arab sudah menampakkan perubahannya.

'Hari kiamat tidak akan terjd sehingga tanah arab kembali menjadi padang rumput dengan sungai-sungai yg besar.
(Hadis Muslim)

Para saintis berpendapat, bumi pada dasarnya sedang melalu fasa zaman ais yang mengambil masa ratusan ribu tahun, disusuli satu tempoh panas selama 10 hingga 20 ribu tahun. Corak perubahan ini telah berulang lebih 10 kali, sejak sejuta tahun lalu.
Pergerakan ais di bahagian utara semasa zaman-zaman ais memberi kesan kepada cuaca bumi, , peralihan lingkungan hujan di kawasan-kawasan selatan. Dengan demikian, semenanjung arab dan gurun sahara di utara Afrika menjadi sebahagian lingkungan hujan yang menerima angin yang bertiup di utara Eropah. Ini akan menyuburkan kawasan gurun, yang bakal dipenuhi lembah-lembah subur dengan sungai-sungai.

Bila Angin Berbicara
Perubahan angin serta plat bumi sememangnya adalah aktiviti semula jd bumi yg sudah berumur berjuta-juta tahun ni.

"Adapun kaum Ad (kaum nabi Hud,) maka mereka telah dibinasakan dengan angin ribut yag kencang, yang melampau kencangnya.
( Surah Al-Haqqah, ayat 6)

Begitulah angin, terkadang menyenangkan. Terkadang mendebarkan. Terkadang menggerunkan. Terkadang memusnahkan. Maka.. kita kufur ingkar kepada Allah. Kerana jika itu yang kita lakukan, maka tiada apa lg yg bernilai pada diri kita disisi Allah.
Sebelum terlambat, semasa merasakan angin bertiup sepoi-sepoi bahasa, tarik nafas perlahan-lahan dan hembus lah dgn perlahan-lahan juga. Akuilah kebesaran Allah. Bersyukurlah atas segala nikmat kurniaan yang Esa. Tanpa kasih sayang darinya kt bukan siapa siapa.




Footnote;
Tuhan tidak menjadikan sesuatu untuk diubahsuai, tetapi untuk dipelihara.

Sharing is caring. ....

posted from Bloggeroid

SENSE OF URGENCY

Meaning Sense of urgency
A sense of urgency is the sense that immediate action is required. It is the idea that something must be done as soon as possible or a potentially positive outcome may be missed or turned into a negative outcome. In some instances, it can mean preventing a negative outcome from getting even worse...

Sikap kesegeraan.......
Sebagai seorang jururawat ini adalah perkara wajib yg perlu diterapkan dalam diri kita. Bahkan bila sahaja tempat pekerjaan yg kita isi di borang-borang penting adalah hospital, tidak kiralah anda nurse, ppk, doktor, farmasi, cleaner dan sebagainya, ini adalah perkara WAJIB. Bukan sahaja dapat menyelesaikan sesuatu masalah dengan lebih cepat, ia juga dapat mengelakkan sebarang komplikasi kepada pesakit terutamanya.. sebagai contoh jika ada pesakit collapse.. perkara pertama yang perlu kt lakukan ialah bertenang dan minta colleague lain untuk bantu anda. Tidak kira lah untuk bantu membawa troli kecemasan..cari rakan lain...telephone doktor atau sebagainya. Yang wajib didahulukan kt dahulukan. Yang mana boleh kt lewatkan kt lewatkan.




Sebagai contoh baru-baru ni semasa sy melawat rakan sekerja di salah sebuah ward. Apabila memerlukan pertolongan serta memerlukan barang yg tiada di ward mereka tetapi ada di ward sy..sy membantu mereka dgn turun mengambil barang tersebut dgn rela hati demi memastikan kelancaran prosedur yg mmg jarang dilakukan di ward heamatologi. Ini dapat memudahkan prosedur yang dijalankan ke atasnya dan dapat mengurangkan potensi jangkitan kuman.dan sudah tentunya dapat menyelamatkan nyawa pesakit.
Satu kejadian yg baru terjd td..bila kecemasan sedang berlaku..alhamdulillah rakan sekerja hari ini sgt2 membantu. Cuma ada perkara yg tidak sepatutnya dilakukan oleh seseorang ini yg melengahkan kelancaran proses kecemasan ini. Mesti sudah lama beliau tidak mengangkat pesakit yang collapse dan memerlukan bantuan CPR. Perlu mengambil barang yg bukan semua ada di dalam bilik pesakit. Perlu dapat bezakan samaada aku dalam keadaan tergesa dan penat atau takut dan resah. Selama hampir 8 tahun berkhidmat di hospital ni sudah bermacam kes yang aku attended. Lari dari kecemasan...takut..resah.. bkn kami yang bekerja sebagai nurse ni. Jangan judge sesuka hati. Mesti tahu bezakan urgency atau kelam kabut. Hmmmm... sabar jela.. bermacam karenah bila bekerja ni.
Tapi aku cuba positifkn kejadian ni. Aku perlu pastikan apabila suatu hari nanti aku berdepan dengan situasi yang sama aku perlu ada sikap kesegeraan dan team work. Barulah segalanya selesai dgn lebih tetatur dan lancar. Bukannya memberi komen negatif. Bukan anda yg berada di tempat kami. Memberi komen negatif tetapi tidak sudi pon membantu. Ape kata beri aura positif dgn membantu evan dgn hanya bertanya it's everything goes well?? Kami sudah lega..
Kerja kt satu ibadah. Setiap amalan kt ditimbang satu persatu. Kt diberi gaji yg cukup lumayan untuk melaksanakan tanggungjawab dan amanah ini. Pikullah dengan penuh semangat dan penuh tanggungjawab. In sya Allah, kebaikan menanti di masa hadapan.





Sharing is caring
* footnote;
Orang suka dgn kita semasa kt tidak pernah mengkritiknya. Sebaik sahaja kita mula mengkritik, dia akan mula membenci kita. Untuk mengelakkan dari di kritik, jgn buat spa-apa, jgn cakap apa-apa & jgn jd apa-apa.

posted from Bloggeroid

Ways to reduce ur risk of cancer

Most patients each time of admission will be asking me..Why I'm sick??. Why do I get this disease???. Seriously I don't have any answer for that question.. Many answers across in my mind but to answer rationale that do not add any burden to them is really difficult.
Before admissions patients and their families will have counselling session with our specialist and nurse incharge.. so many questions n argument already answered. Yeah...but we 'the nurses' are spend most of the time with them. It's our duty to answers it correctly.
So.. kita yang sihat ni pula kena beringat. Preventing is better than cure kan bak kate omputih.

Cancer formation can come from the foods we eat, the air we breathe or the medicine we take. While there is no magical pill that can prevent you from getting cancer, Deborah Armstrong, associate professor of oncology at the Johns Hopkins Sidney Kimmel Cancer Center, shares nine ways that you can reduce your risk.

1. Cut out tobacco.
This is a no-brainer. The risk of developing lung cancer is 23-fold higher in men and 13-fold higher in women who smoke, compared with those who don’t. Tobacco can contribute to lip, oral, pancreas, voice box, cervix, bladder and even kidney cancer. The good news is that if lifelong smokers stop smoking today, their chance of getting cancer drops drastically—almost as much as a person who has never smoked.

2. Moderate your sun exposure.
If you have a light, natural skin color or skin that frequently burns, freckles or reddens, you have less melanin. Melanin protects your skin against sun damage. The burns that people get in their teens and twenties are the burns that will most likely turn into melanoma. If you see more than 50 moles on your body, you need to see a dermatologist every year. A few tips are to seek shade during the mid-day hours (between 10 a.m. and 3 p.m.);always wear clothing on exposed skin; put on sunglasses; and make sure to use sunscreen that has an SPF of 15 or higher (with as much UVB and UVA protection as possible).

3. Reduce your alcohol use.
Regular, heavy alcohol use can lead to liver damage. Alcohol dissolves the carcinogens and helps them get into the cells faster to start inducing DNA damage. You should not drink alcohol every day, but if you are going to, you should only have one drink with a meal.

4. Get more sleep.
People who get fewer than six hours of sleep a night were shown to have a 50 percent increased chance of precancerous legions in their colons. Getting between seven to eight hours of sleep at night is ideal.

5. Be HPV-aware.
The human papilloma virus causes most anal, genital, vaginal and penile cancers. The best part is that now we have ways to prevent it. There are two vaccinations that are approved by the Food and Drug Administration for boys, as well as girls.

6. Update your family’s cancer history.
Make sure your doctor is aware of any history of cancer in your family. If you have been seeing the same doctor for 20 years, and some of your family members have gotten cancer since then, make sure you let your caregiver know about these cases. This will help reveal the need for certain cancer screenings.

7. Test your home for radon.
If you don’t recall the last time you had this done, it’s time to have your house tested. Radon is a radioactive gas that can be released from some types of building materials or from the soil. Radon damage is the second-leading cause of lung cancer in the United States. You can go to your local hardware store and pick up a test kit today.

8. Take the Helicobacter pylori test.
This is a bacterium found in the stomach and the upper part of the intestine, which is a major cause of gastric cancer. Ask your doctor if you should be tested for the bacteria so that you can start preventing your chances of getting it now.

9. Know the diet for reducing your risk of cancer. Your fat intake should be about 30 percent of your calories or less. Fat tissue increases estrogen levels, and estrogen is associated with a number of cancer risks. Avoid eating large quantities of pickles and smoked foods. To prevent colon cancer, you should get between 20 to 30 grams of fiber a day, which means you should eat five servings of a variety of fruits and vegetables.

-This post was written by Stephanie Price..
http://cancer-matters.blogs.hopkinsmedicine.org/page/3/






Sharing is caring

* footnote;
tua tidak bererti hampir dengan mati kerana mati boleh berlaku waktu muda.

posted from Bloggeroid

Drug calculation for nurses... why is soooo important?

To minimise the number of errors caused by miscalculating dose, volume or rate of administration nurses must be familiar with and apply a number of mathematical formulae
(Trim, 2004).

Many organisations’ policies stipulate that two practitioners must check drugs, particularly those administered intravenously. The NMC (2002) also stipulates that two practitioners should be involved in complex calculations and it is considered good practice for two to be involved in all but the most basic drug calculations.

The use of calculators in applying mathematical formulae is inevitable, particularly for more complex calculations. However, it is important to take extra care when using a calculator to prevent operator or machine error.

→Unit conversions

Many calculations require different volumes or weights to be converted into the same unit or value. To convert larger units to smaller the larger is multiplied:

Kilograms (kg) to grams (g) = kg x 1,000;
Grams to milligrams (mg) = g x 1,000;
Milligrams to micrograms (mcg) = mg x 1,000;
Micrograms to nanograms (ng) = mcg x 1,000;
Litres (L) to millilitres (ml) = L x 1,000.
To convert smaller units to larger the smaller is divided:

Grams to kilograms = g/1,000;
Milligrams to grams = mg/1,000;
Micrograms to milligrams = mcg/1,000;
Nanograms to micrograms = ng/1,000;
Millilitres to litres = ml/1000.
Large infusion rates

To administer fluid volumes over a specified time a gravitational flow administration set may be used, which requires the infusion rate to be administered as ‘drops per minute’. To calculate this the number of drops per ml for the specific set must be ascertained - this is usually identified on its packaging. Generally, crystalloid administration sets operate at 20 drops per millilitre (d/ml) and blood (large-bore) sets operate at 15d/ml.

TO CALCULATE THE INFUSION RATE IN DROPS PER MINUTE THE FOLLOWING FORMULA IS APPLIED (FIG 1):

Vol required / Duration (hr)
x
Set value (d/ml) / Minutes (60)

Fluid infusions are often administered via volumetric pumps, many of which run in a millilitre per hour (ml/hr) rate.


TO CALCULATE ML/HR THE FOLLOWING FORMULA IS APPLIED (FIG 2):

Volume to be infused / Duration of infusion,
Nurses must ensure they have received specific training in the use of the particular infusion device before operating it.

Required drug volume from stock strength

This is a common calculation as many prescribed doses are smaller than the available preparation. In some drugs the stock concentration may depend on the volume of diluent. This is often the case in reconstituting antibiotics.

THE FOLLOWING FORMULA IS APPLIED (FIG 3):

Amount required / Stock strength
x Stock volume

Or more simply

What you want / What you have got
x Volume

→Calculating weight-related doses

Occasionally, and particularly in paediatrics, drugs are prescribed based on the patient’s body weight. The prescription may be expressed as millilitres per kilogram (ml/kg) or milligrams per kilogram (mg/kg).

THE FOLLOWING FORMULA IS APPLIED (FIG 4):

Prescribed volume x Body weight

or

Prescribed dose x Body weight

→Concentrations (mg/ml) from solutions

Some drugs are presented in a percentage concentration (for example, lidocaine, calcium chloride and dextrose in solution).

The expression refers to grams per 100ml, so a one per cent solution would be 1g per 100ml and a 50 per cent solution would be 50g per 100ml. The volume always remains constant (Fig 5).

Concentrations from weight to volume ratios

Some drugs are expressed as a weight to volume ratio (such as adrenaline and noradrenaline). These could be expressed as 1:1,000 or 1:10,000.

The expression is similar to a percentage except that the weight remains constant (1g) and the volume differs. The volume is in millilitres. Therefore:

Adrenaline 1:10,000 = 1g in 10,000ml;
Noradrenaline 1:1,000 = 1g in 1,000ml.
Once a mg/ml concentration has been calculated, further formulae such as dose or stock strength x volume may be necessary to calculate the volume required (Fig 6).

→ Iv Drips Formulas

To calculate rate using minutes:
(volume x calibration) /minutes
= gtt/min

To calculate rate using hours:
(volume x calibration) /hours x 60
= gtt/min


Examples

1) Give a 50cc IVPB over 30 minutes using IV tubing with a calibration of 10. How many drops per minute should this IVPB be set for? See the example below.
select "x = minutes"
x = 30
volume = 50
calibration = 10
Actual formula:
(50 /30 ) × 10

= 16.7 or 17 gtt/min

Example Only! Calculator does not work.


2) Using IV tubing alone (calibrated at 60), prepare an IV to infuse 1 liter over 8 hours. How many drops per minute should the IV be set for? See the example below.
select "x = hours"
x = 8
volume = 1000
calibration = 60
Actual formula:
(1000ml x 60 )/ 8 x 60

= 125 gtt/min

Example Only! Does not work!

Note, when using microdrip tubing (calibration = 60), the drip rate will be the same as mL/hr. This will save you the time of calculating the drip rate if asked to give the rate in mL/hr.
3) The doctor orders an IV to infuse at 125cc/hr. Calculate the flow rate using 10 drop/min IV tubing.
select "x = milliters/hour"
x = 125
calibration = 10
Actual formula:
125cc x 10
60 = 20.8 or 21 gtt/min
Example Only! Calculator does not work.

→Iv doses calculator Formula

(dose ordered / dose available) x volume available

Actually this is the same formula used in the "PO dosage calculator."
Examples

1) Dr. Smith has ordered a heparin infusion of 1000 units/hour for John Doe in bed 7. The infusion is to be mixed as 25,000 units in 500 mL .9% NS. What rate will the IV pump be set to?
In this example,
1000 units/hr = dose ordered
25,000 units = dose available
500 mL = volume available

(1,000units /25,000units) x 500mL
which = 20 mL
So the volume to give, an infusion, = 20 mL/hour
See the example below.
Doesn't work, just an example


2) Give 40mg of Lasix® (furosemide) IVP. The vial of furosemide contains 100 mg per 10 mL. In the example,
40 mg = dose ordered
100 mg = dose available
10 mL = volume available

(40mg /100mg) x 10mL
which = 4 mL
So the volume to give, a 1x dose, = 4 mL
Doesn't work, just an example

Note

It doesn't matter what type of units are used in this calculator. You can figure out how many grams to give or how many milligrams to give, micrograms, units, grains, etc. Remember to be consistent (i.e. don't mix milligrams with grams).

You may be wondering why a second answer is displayed in the calculator. The first answer displays the number of drops per minute. The second answer displays how many drops fall in 15 seconds. Sometimes the IV rate is set by counting for 15 seconds instead of a full minute.

→ infusion doses formula
Example

You have received a patient from another hospital on a dopamine drip except no information was given about it. The bag is labeled with the concentration of 800 mg in 500cc of D5W. The IV pump is infusing at 53 cc/hr and the patient weighs 70kg. How much dopamine is this patient receiving? Use the example below to see how this problem was solved.
rate = 53mL/hr
weight = 70kg
dose available = 800
ml available = 500

Using the calculator, we know the patient is receiving 20 mcg/kg/min of dopamine.

Formula
Using the example above, first determine how many milligrams/hour is being delivered by the IV pump. The rate of the IV (cc/hr) is divided by the volume of the IV bag (mL available), then multiply this result by the total amount of medication (mg) in the IV bag.

( rate/mL available )x dose available

becomes
( 53mL/hr /500mL )x 800mg
which = 84.8 mg/hr

Next, after the milligrams/hour has been determined, use the next formula to convert from milligrams/hour to mcg/kg/min.
( mg /60min) x 1000 / kg
becomes
(84.8mg/60min) x 1000 / 70
which = 20.2 mcg/kg/min




PROFESSIONAL RESPONSIBILITIES

All nurses who administer medication must have undertaken a programme of education and demonstrated competence under supervision.

The practitioner is responsible for ensuring that her or his practice is compliant with Nursing guidelines. The practitioner should also ensure that she or he is familiar with local trust policies.

10 R' practice
1) right patients
2) right drug
3) right route
4) right time
5) right dose
6) right to refuse
7) right health education
8) right assessment
9) right evaluation
10) right documentation


Sharing is caring....

posted from Bloggeroid

About Aplastic Anemia

Aplastic anemia is the medical term for bone marrow failure. The bone marrow, a spongy tissue inside the bones, is the factory for all blood cell lines -- red cells, white cells, and platelets. These cells are critical to supplying oxygen and nourishment to other tissues and organs, fighting infection, and in clotting the blood. Typically, as old blood cells die off naturally, they are replaced by new blood cells formed in the bone marrow. In aplastic anemia, the bone marrow does not produce new cells, leaving the body susceptible to bleeding and infection.
Recently, researchers have discovered that most cases of severe aplastic anemia are autoimmune disorders in which the body’s own immune system attacks tissues and organs. They believe that autoreactive or abnormal immune cells known as lymphocytes suppress blood cell production and division. Though not a cancer, the treatment of aplastic anemia is often similar to therapies used for blood-forming cancers such as leukemias and lymphomas. As a result, the condition may be treated in a cancer center.

→Risk Factors

A number of environmental factors, including drugs, chemicals, radiation,and viruses have been implicated as triggers for the immune attack that leads to aplastic anemia. In most cases, the cause of aplastic anemia cannot be identified.A number of environmental factors, including drugs, benzene exposure, insecticides, and viruses have been identified as causes for the immune attack that leads to aplastic anemia. However, in the majority of cases, there is no identifiable cause.

→Symptoms

In aplastic anemia, the quantity of each of the three blood cell types is much lower than normal, which leads to symptoms that cause a physician to suspect the disease. These symptoms are unexplained infections (due to fewer white blood cells), unexpected bleeding (due to fewer platelets) and fatigue (due to fewer red blood cells).
Overall, the most common symptoms of aplastic anemia include:
* Fever
* Significant fatigue
* Shortness of breath
* Recurring infections and/or flu-like symptoms
* Bruising or bleeding easily
* Difficulty in controlling bleeding, even from very minor wounds
* The appearance of small red dots on the skin that indicate bleeding under the skin

→Diagnosis

Severe aplastic anemia is a SERIOUS disorder requiring prompt medical attention. Physicians may want to perform a variety of tests. To diagnose aplastic anemia, physicians must examine the cells of the bone marrow and blood under a microscope. To do this they will likely perform blood and laboratory tests as well as a bone marrow aspiration and biopsy. In this test, a sample of bone marrow is removed from the hipbone with a special needle under local anesthetic. The physician will check the number of blood cells, including white cells known as neutrophils, clotting cells known as platelets, and young regenerating red cells known as reticulocytes. Because of a link between hepatitis and aplastic anemia, physicians may also request a laboratory test that evaluates the level of liver enzymes. HLA-typing, a laboratory blood test, is usually performed to ensure that patients receive immune compatible blood and marrow products during treatment.

→Staging

Staging is a process used to determine the severity of the condition. Classifying or staging aplastic anemia is based on the criteria of the International Aplastic Anemia Study Group, which defines levels according to the numbers of blood cells present in the blood tests and bone marrow biopsy. Aplastic anemia is classified as moderate (MAA), severe (SAA), or very severe (VSAA).

→Treatments

High-dose Cyclophosphamide have developed a treatment program using high doses of the chemotherapy drug cyclophosphamide, without bone marrow transplantation, to achieve long-lasting, complete remissions in some patients with severe aplastic anemia. The drug can rid the body of the cells that cause aplastic anemia without destroying key blood and bone marrow-forming stem cells.

Other Treatments
Bone Marrow Transplantation Aplastic anemia was one of the first diseases for which bone marrow transplantation was found to be effective. In this therapy, the patient's own non-functioning bone marrow is destroyed with drugs and/or radiation and replaced with donor bone marrow from a compatible donor, usually a sibling or other family member. The donor marrow is given intravenously to the patient and travels to the bone regenerating blood cells. The donor marrow must match the patient's immune system in order to avoid graft rejection and other serious complications. When successful, bone marrow transplant is often a cure for aplastic anemia with few incidences of relapse. However, it is a very intensive therapy, and serious immune complications and infections are not unusual. Other non-life-threatening effects of bone marrow transplantation include sterility and temporary hair loss. Patients under age forty are the best candidates. Cure rates decline significantly in those over 40.

Drug Therapy Bone marrow transplantation may not be an option for many patients. Age, other health-related factors, or the inability to find a HLA compatible donor may make a transplant too risky. Drug therapy with antithymocyte globulin (ATG), antilymphocyte globulin (ALG), which stimulates the production of blood cells by suppressing the immune system, may be recommended for these patients. While drug therapy is not a cure for aplastic anemia, it may partially restore blood cell production. However, as many as 50 percent of patients relapse or develop other blood forming malignancies or disorders. The medications also may be given before a stem cell transplant. Side effects include fever, high blood pressure and kidney problems.

Other medications used to treat aplastic anemia include antibiotics and growth factors, copies of substances that occur naturally in the body. These drugs, such as granulocyte-macrophage colony-stimulating factor (GM-CSF), granulocyte colony-stimulating factor (G-CSF) and cytokines, may help stimulate the bone marrow to produce new blood cells, especially disease-fighting white blood cells. Growth factors may work well in combination with each other or with immune-suppressing drugs to relieve the signs and symptoms of aplastic anemia.

Blood Transfusion Platelet transfusions are the first course of treatment for any aplastic anemia patient who is severely deficient in these blood cells. The transfusions reduce the high risk these patients have of suffering a fatal hemorrhage. Transfusions of red blood cells can help combat the fatigue and shortness of breath experienced by aplastic anemia patients. The process may quickly stabilize aplastic anemia patients with severe blood cell deficiencies, but it is very rare for a patient to achieve a long-term recovery using this form of treatment alone.

During a transfusion, a technician will hang a bag containing the blood product you are receiving from a pole, then insert a narrow tube into a blood vessel in your arm. The healthy blood from a donor will drip from the bag through the tube and into your vein. The procedure usually takes about one to two hours, depending on what blood component(s) you are receiving. Most people do not experience side effects from the procedure. Possible side effects include fever, allergic reaction or infection.




Sumber:
http://m.hopkinsmedicine.org/kimmel_cancer_center/types_cancer/aplastic_anemia.html



Sharing is caring

posted from Bloggeroid

Tanggungjawab dan Amanah Individu

Tepat jam 7.55 pg sampai rumah. Baru pulang daripada keja shift malam. Mata mmg sgt mengantuk. Buka kunci rumah sambil mata tertutup je rase. .mengantuk ya amat. Tgk keadaan sekeliling rumah.. emmmm.. nampaknya banyak perlu settle dulu. Panaskan lauk mlm td. Pembaziran amalan syaitoinirrojim. Nasibla ada microwave memudahkan kerja. Tong sampah penuh oke clearkn dulu, ganti yg baru. Air masak pon xde ni.. tambah air dlm heater pot..terfikir bila la orang coway nak datang pasang water filter ni. Lg mudah kerja lepas ni. Pinggan mangkuk dalam sinki.. hai adik-adik aku ni macam-macam hal. Sabar jela. Kat ward dah mcm2 kne soal jawab malas nak bawak kat rumah. Nantila basuh, mata da sangat mengantuk ni, mahu mandi dan tidur dulu.
Nak buat mcm mana. Bukan tidak ditegur tapi maybe sebab aku ni anak sulung, so adik2 memberi sepenuh kepercayaan & tanggungjawab kat aku. Dah besar pon masing-masing tetapi ialah aku anak sulung. 10 kali bebel pon sama. Xbebel pon same..so amik pendekatan menggunakan teknologi maklumat yang ada..msg je kalau anything barulah kerja jalan. Mmg mcm-mcm adik-adik aku ni. Tp dorg best. Bertuahnya aku dapat dorg sebagai adik. Hari-hari gaduh hari-hari baik balik. Air dicincang tetap xakan putus.
Tapi bagi aku jd anak sulung ni sgt best. Evan tanggungjawab penuh list tapi aku jd happy kalau adik2 aku dengar cakap. Hormat kat aku. Selalu tanya pendapat aku b4 buat keputusan. Dan yang paling penting kalau a kata aku mmg mereka xakan b la jawapannya or bantah le katakan...sesekali bantah pon setelah rundingan bersama sogolan.. hihi....bukan bermaksud aku ni jenis suka ikut kepala. Cuma mereka hormatkn aku. So aku mmg syg mereka. Cuma malas kc tahu..marah je biar dorang rase erti penyesalan. Kiki.. lgpon mmg sudah menjadi satu tanggungjawab dan amanah yang diberikan kepadaku.

Actually, td mmg dah sgt mengantuk. Tetapi lepas je air pancuran membasahi seluruh badan maka mata pon da segar bugar. So, aku amik masa ngedate blog ni. Rasa macam nak kongsikan something. Pernah terbaca tp xingat kat mana. So ade yg aku tokok tambah perasa sikit penyedap story.

AMANAH DALAM PEKERJAAN

Sesungguhnya Allah menyuruh kamu supaya menyerahkan segala jenis amanah kepada ahlinya (yang berhak menerimanya),
(Surah al-Nisa’: 58)

Sabda Rasullullah s.a.w.
Ketahuilah! Tidak beriman bagi sesiapa yang tiada amanah.
(Riwayat Imam Ahmad)

Berdasarkan ayat dan hadis di atas amanah adalah satu kewajipan yang mesti ditunaikan. Perintah di sini wajib sebagaimana perintah-perintah yang lain seperti solat, puasa dan sebagainya. Amanah adalah cabang keimanan, seseorang yang beriman mempunyai sifat amanah dan sebaliknya pula orang tidak amanah itu menandakan kekurangan imannya.

¤Takrif dan Skop Amanah

Pekerjaan adalah satu amanah besar yang mesti ditunaikan oleh setiap insan. Pekerjaan tanpa mengira bentuknya adalah baik sekiranya tidak bercanggah dengan syarak. Secara umumnya tiada beza di sisi Allah s.w.t. seorang yang berjawatan tinggi dengan seorang yang berjawatan rendah.

¤Amanah dalam Pekerjaan

Setiap pekerja mestilah sentiasa bersyukur kepada Allah s.w.t. kerana kurniaanNya itu. Seorang staff yang muslim mestilah berusaha sedaya yang mungkin untuk menjadi seorang yang cemerlang dan profesional dalam bidangnya. Kecermelangan dan keprofesionalan bukan untuk staff akademik sahaja, malah untuk semua staff. Seorang nurse dia boleh menjadi nurse yang profesioanal, seorang ppk juga boleh menjadi ppk yang profesianal dan seorang tukang sapu pun boleh menjadi seorang tukang sapu yang profesianal.

Asas yang paling utama di dalam kecermelangan dan keprofesionalan pekerjaan, bergantung kepada penunaian amanah dan tangungjawab yang diberikan. Sekiranya seorang staff itu cuai dalam menunaikan amanah bermakna dia seorang yang gagal, terkebelakang dan akan dipersoalkan nanti di akhirat.

*Jenis- jenis Amanah

Di antara amanah yang mesti ditunaikan ialah :
a) Mengetahui bidang tugasnya; seorang staff yang profesional tidak perlu diberitahu secara berulang-ulang tentang tugasnya. Dia hanya perlu ditunjuk ajar sekali, kemudian dia sendiri akan menyelesaikannya tanpa perlu ditegur lagi. Dia akan menyiapkankanya sebelum atau tepat pada waktunya. Dia tidak mengenal erti tangguh menangguh. Contohnya, pembuat soalan yang profesional akan menyiapkan soalan dengan baik dan menghantarkannya kepada penyelaras pada waktu yang ditetapkan. Dia memahami masalah yang akan dihadapi oleh penyelaras sekiranya dia lewat menghantar soalan. Jadi pembuat soalan yang tidak bersifat sedemikian adalah pembuat soalan yang tidak profesional, tidak cemerlang dan berkepentingan diri.

b) Mempunyai rasa tanggungjawab dan tidak membebankan orang lain menyelesaikannya. Contohnya dalam dewan peperiksaan, seorang pengawas atau pembantu pengawas yang profesional mengetahui kerja yang perlu mereka siapkan tanpa ada sifat harap mengharap. Pengawas dan pembantu pengawas mesti bekerjasama dengan ketua mengutip slip kehadiran, mencatat kehadirn dan mengira skrip. Jangan membiarkan ia dilakukan oleh segelintir pengawas atau pembantu pengawas, yang lain duduk di penjuru-penjuru dewan menanti waktu tamat.

c) Melakukan setiap tugas dengan bersungguh-sungguh dan yang terbaik. Contohnya, seorang kerani yang cemerlang akan memastikan surat atau sebarang dokumen yang diperlukan siap pada masa yang ditetapkan.

d) Menunjukkan sifat komitmen kepada kerja dan tidak berdalih. Sentiasa ada ketika diperlukan dan lebih mementingkan kerjanya daripada tugas-tugas yang tidak berkaitan. Seorang staff yang berkaliber akan peka dengan perkembangan di tempat kerja, dia tidak akan menggunakan alasan seperti tidak tahu ada meeting, tidak tengok surat lagi, lewat diberitahu dan pelbagai alasan lain. Sebaliknya dia akan cuba buat sehabis baik dengan menggunakan kepakaran dan kreativiti yang ada sehingga dapat mengubah situasi yang tegang kepada situasi yang tenang tanpa menyalahkan sesiapa.

e) Menjauhkan diri daripada sebarang sifat khianat dan tidak bermaruah, seperti rasuah, pecah amanah, bocorkan soalan dan membuat sesuatu untuk kepentingan diri.

Sabda Rasulullah
Empat perkara sekiranya kamu memilikinya kamu tidak akan ditimpa (balasan) terhadap apa yang kamu tidak buat di dunia: Jaga amanah, bercakap benar, berakhlak baik dan mengawal pemakanan (halal dan haram).



Sharing is caring





Notakaki
Kerja yang paling sukar di dalam dunia ialah mengetahui bagaimana seseorang itu melakukan sesuatu dan melihat orang lain membuat kesilapan tanpa membuat sebarang komen.

posted from Bloggeroid

Menu lunch hari ni

Last week aku ada makan di kedai yang terletak di pinggir kota. Cewah... hihi. Menu ikan talapia goreng. Hmmm..nmpk menarik tetapi patutla ramai yang x berapa nak gemar makan ikan ni.. bau hanyir yang ssh untuk dinyahkan.
Semlm aku bersama adik semasa mencuci mata di pasar malam kat bwh rumah ni boleh pulak ternampk ikan ni. Aku xdela berminat sgt. Oleh kerana adik aku beria-ia nak makan di samping harganya yang murah = rm5 1 pinggan aku pon beli. Lgpon pakcik jual ikan ni sgt baik hati siap siangkan sekali. Trima kasih pakcik.
2 orang adikku kerja shift pg hari ni.. yang sorang masih tidur penat temuduga semalam seharian di Putrajaya xhilang lg agaknya. Aku pula bekerja malam hari ni. So, aku pon merajinkan diri masak lunch. Panjang kan mukadimah aku..

Resepi ikan talapia goreng + air asam serta kobis campak.

Ikan talapia goreng
Memula kena pastikan ikan dibasuh suci dan murni. Nak hilangkan bau hanyir sangat senang sebenarnya. Sebab aku buat & mmg xde bau hanyir semasa makan. Begini caranya... rendam sebentar bersama limau kasturi + lemon + garam.


Kobis campak
Kelako x name resepi ni. Sebenarnya ia mudah sangat. Xsampai 5 minit da siap. Boleh masak sayur dulu sementara sesi merendam ikan tu.

Bahan-bahan
¤Bawang besar
¤Bawah putih
¤Cili
¤Serbuk ayam
Sedikit Minyak masak
Kobis
Panaskan minyak. Kemudian goreng kilas bahan ¤ selama 30 saat then masukkan kobis. Siap.


Lepas tu, angkat dan perasakan dengan garam dan serbuk kunyit.( Xperlu bilas dengan air kerana sudah cuci bersih sebelum rendam td). Maka gorengkan ia. Untuk mempercepatkan proses menggoreng serta mendapatkan struktur ikan yg cantik gunakanlah kuali yang xmelekat tu. Aku beli murah je kat ikea.

Then sebelum dihidang jgn lupa toskan lebihan minyak yg terdapat pd ikan dengan tisu or ape sahaja yg boleh menyerap minyak. Barula sihat gitu.

*selain menggunakan kuali xmelekat tu anda juga harus pastikan minyak betul-betul panas sebelum menggoreng ikan. Kalau minyak x cukup panas ia mudah serap minyak semasa menggoreng dan lambat garing.

Resepi air asam
Bahan-bahan
¤Cili burung 15 biji
¤Belacan
Bawang besar Holland
Tomato
Air asam jawa
Limau kasturi
Lemon (optional)
Sedikit gula

Tumbuk kasar bahan ¤. Potong dadu bawang dan tomato. Perah asam limau & lemon didalam air asam jawa. Campurkan bahan yang ditumbuk td.


*untuk mengelakkan cili yg ditumbuk melompat gembira sehingga membuatkan mata kita menangis pedih, tumbuk cili bersama gula @garam. If ade belacan guna gula je sbb belacan dah cukup masin. Sedikit je oke. Jgn sampi diabetes pula.


Maka siaplah makanan lunch kt hari ni. Makan panas-panas mmg menyelerakan.


Jgn lupa perkara paling penting yang sentiasa mak aku bebelkan ialah kemas dapur terus selepas masak. Dan mmg kepantangan aku lpas masak tinggalkn sisa minyak di dapur masak dan dinding.
Taraaaaa....



Resepi ni sangatlah mudah dan sekejap sahaja masa yang diperuntukkan. Siap masak.. kemas dapur.. then ada lebih masa untuk menghidang dan makan. Ce tgk ni. Sebelum prepare semua bahan masak.aku biasanya masak nasi dahulu. Nasi masak makanan pon terhidang.






Selamat menjamu selera.

*Sharing is caring

Notakaki
Ramai manusia kecewa kerana mereka tidak tahu bersyukur.

posted from Bloggeroid

KAU BOLEH

Lagu yang acapkali kt dengar ketika menghadiri kem motivasi atau jana diri. Kenapa agknya daripada lambakan lagu yang ada di Malaysia ni tetapi lagu ini still diperdengarkan kepada kt???.Sudah tentu kerana dalamnya maksudnya. Bertapa ia terbukti boleh menaikkan semangat kt. Boleh membuka mata, juga tidak lupa mata hati kt.

Bagi aku semuanya terletak pada hati kt. Niat kt.Aattitude kt. Kita tidak terus dilahirkan ke dunia ini sebagai manusia yang serba serbi sempurna. Tetapi kt boleh memilih samaada hendak menjd sempurna atau sebaliknya. Sebagai contoh bagun awal pg. Ramai yang lewat hadir kerja. Terpaksa menipu diri sendiri serta majikan dengan menagambil kesempatan ke atas mereka yang baik hati tolong punchcard. Create pelbagai alasan sebagai halwa telinga rakan sekerja. Sesekali boleh dimaafkan kerana....Yaaaa.. kt manusia biasa. Manusia yg tidak dilahirkan sempurna. Tetapi jika ia telah menjd tabiat itu yang menyusahkan. Banyak pihak yang dapat impak sebenarya kalau dihitung. 

Aku juga selalu membilang pada diri sendr. ahhh... aku datang lewat sikit nak berkira yang hari-hari aku balik lambat hingga kenkadang 2jam lewat dari masa yg sepatutnya aku pulang tp xpernah berkira pon. Kan aku sudah berkata-kata tu. Xkira ia terluah dari mulut atau berkata dihati kecil ia sebenarnya sudah kira 'berkira tanpa sedar'. Aku sedar akan hakikat itu. Lagipun pernah aku terbaca didalam majalah solusi mengenai konsep wang syubhah ini. Yang sangat kena batang hidung sendr kata orang. Jadi untuk menyucikan waktu kerja kt yang terbuang tanpa melakukan kerja hakiki tu, boleh disucikan dengan membuat kerja lebih masa tanpa mengharapkan balasan pula.

Sebenarnya pokok pangkalnya terletak dalam segumpal darah dalam badan kita. HATI. Jika kt sudah berniatkan ingin melaukan sebaiknya tidak kira apa sahaja yang kt lakukan kt pasti boleh. Allah sentiasa membantu hambanya yang gigih berusaha. Jika kt fikirkan boleh........In sya Allah, kt pasti boleh.

Tips mudah bangun pagi

Ingin aku berkongsi sedikit tips yang boleh diaplikasikan dalam kehidupan seharian kt. Bak kata orang untuk memanjat bangunanyang tinggi perlu dimulakan dengan langkah pertama... (ade ke pepatah ni). Ni hanya apa yang aku lakukan. Aku hanya rakyat marhaen biasa... tetibe

1. The most important ialah bangun solat subuh. Solat subuh pastinya dan xakan berubah waktunya iaitu di awal pg. So actually, kalu kt sememangnya mengerjakan solat yang ternyata sudah terang xyah nak bersuluh sangat pasti kt akan bangnu waktu pg. Cuma apa yang perlu kt ubah sedikit. praktikkan solat diawal waktu. Xkira la solat waktu apa pon. Kt pasti BOLEH. Cuma yelah bile waktu kerja yang tidak tentu masa seperti kerjaya aku cik jururawat ni mmg time kerja jarang dapat sembahyag di awal waktu. Jangan pula tidur semala. Bangun mandi pg yang sangat banyak kebaikannya, sediakan pula sarapan untuk ahli keluarga daripada air tangan kita. Ha.... percuma je kak kita dapat pahala. Bile lg nak collect pahala percuma.
2. Tidur awal. Yang ni xley nak kata banyak. Sendiri mau ingat la..da tau awak tu payah benor bangun pagi ate p la tido awei. paham ke tidak. Jadikan habit. Tp yang ni aku mmg angkat tgn awal-awal. bile waktu kerja x menentu mmg mata xnak jdkan habit. Memang sejak 2 3 4 menjak ni payah betul nak tidur awal. Alhamdulillah, masih boleh bangun awal kalau kerja shif pg. Xley la nak samakan,,setiap individu kan berbeza kadar kecukupan waktu tidur.
• tidur ni sebahagian waktu rehat kt. So, untuk gaya hidup yang sihat cukup-cukupkanlah waktu tidur anda. Rancang tatacara......
3. Niat. Niatkan dan cekalkan hati untuk bangun diawal waktu. Evan di hari cuti. Cuti bukan tiket kt untuk cuti solat jugak okeh..
4. Membaca sebelum tidur. Sebab aku jenis kene ransangkan sel tidur aku ni dengan membaca. Xkiranya nak baca majalah, buku medical surgical, komik, tafsir. Al-Quran... Alhamdulillah
5. Baca doa tidur. Untuk mengelakkan gangguan makhluk yang xnampak dgn mata kasar ni amalkan juga membaca Al-fatihah, 3 Qul, ayat Kursi dan doa tidur. In Sya Allah. lena bak hang.
• doa tidur yang sangat mudah belajar masa kat taski dulu 
• بِاسْمِكَ اللّهُمَّ أَحْيَاوَأَمُوتُ
  bismikallahumma ahya wa amutu
  Artinya :
  Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup dan mati
6. Elak makanan berat. Klau boleh elak makan 2jam sebelum tidur. Kalau rasa nak mengunyap sebelum tidur amik yang light jek. Tapi jangan pula tidur dengan perut kosong ye adik kakak.
7. Fikirkan boleh. Jika kt fikir kita boleh kt pasti boleh melakukannya. Semuanya berpaksikan pada hati kt. Kalau xboleh jugak ape kata anda bangun nyanyi kuat-kuat untuk naikkan semangat sampai jiran anda ketuk pintu suh senyap.

Sharing is Caring

*notakaki

masa itu ibarat pedang tajam. kalau kt tidak memotongnya (mendahuluinya) ia akan memotong kt.

Sahabat dan saya

Sahabat

Sahabat adalah orang yang memiliki rasa tanggungjawab terhadap diri kita, tetapi tidak memiliki hubungan darah. Dalam erti kata lain, sahabat bukan terdiri daripada adik-beradik tetapi berupaya mewujudkan hubungan yang mirip hubungan persaudaraan antara adik-beradik. Sahabat adalah orang yang banyak memberi manfaat dan kebaikan kepada kita, dan kita juga begitu.

Sahabat adalah seorang yang setiakawan, boleh membantu apabila kita berada di dalam kesusahan, meredakan kesedihan ,menghilangkan kebimbangan dan sanggup berjuang demi kebaikan kita. Sahabat adalah orang yang mampu menyimpan rahsia dan keaiban kita. Mereka akan sentiasa melindungi kita.

Sahabat tidak semestinya memiliki minat atau pendapat yang sama dengan kita, tetapi mereka akan sentiasa ada apabila kita memerlukannya. Sahabat adalah orang yang membuatkan berasa selamat apabila mereka ada bersama-sama, sebab mereka adalah orang yang sangat setiakawan. Sahabat adalah orang-orang yang sangat menyayangi kita.

Sahabat kadangkala adalah penjaga, pelindung dan semangat mereka akan sentiasa ada bersama kita.

Kawan

Kawan ialah seorang yang boleh berkongsi lebih dari satu perkara seperti minat, hobi, perasaan, perjuangan dan sebagainya biarpun bukan dari organisasi yang sama. Kawan ialah orang yang selalu berinteraksi dengan kita dan mengenali beberapa fakta peribadi mengenainya.

Kami selalu memiliki masa untuk bersama, bergembira, berseronok dan sebagainya. Kawan biasanya terjadi apabila seseorang itu menemui individu yang lain, yang memiliki persamaan seperti hobi, minat, sikap, tabiat dan pemikiran yang sama dengan dirinya. Kita selalunya berasa seronok dan terhibur apabila berada bersama-sama kawan .

Kawan mungkin boleh berkongsi kesedihan dan kegembiraan, tetapi mereka selalunya tidak akan pergi lebih jauh daripada itu. Malah, sekiranya tidak sependapat, hubungan kawan mungkin boleh terputus.

Rakan

Rakan ialah perantaraan antara kawan daan kenalan. Rakan ialah orang yang berkongsi minat, kerjaya, hobi, permainan, guru, kelas, matlamat dan sebagainya dalam satu organisasi atau kumpulan seperti persatuan, kelab, syarikat, pertubuhan dan sebagainya. Contohnya, ada rakan satu tingkatan, rakan satu sekolah, rakan satu kelab dan sebagainya.

Rakan biasanya orang yang boleh mewujudkan kerjasama. Contohnya boleh belajar bersama-sama dengan rakan sekelas, boleh membuat tugasan berkumpulan bersama-sama rakan satu tingkatan, bekerjasama dengan rakan-rakan sepasukan untuk menewaskan pihak lawan dalam pertandingan bola sepak, dan rakan-rakan sekerja mengadakan mesyuarat untuk syarikat kami dan sebagainya.

Ada rakan yang rapat, ada pula rakan yang boleh dianggap sebagai sahabat, ada pula rakan yang boleh dianggap sebagai kawan, dan ada pula rakan yang hanya boleh dianggap sebagai kenalan.

Kenalan

Kenalan mungkin wujud sebagai rakan. Contohnya rakan chatting, rakan siber dan rakan blogger. Apabila mengenali seseorang itu dalam bentuk atau identiti tertentu, maka dia adalah kenalan. Kenalan adalah orang yang pernah berinteraksi dengan kita tetapi tidak dapat mengesahkan identiti atau kewujudan sebenarnya. Kita perlu berwaspada dengan kenalan-kenalan siber kerana, di luar alam siber, mereka tidak semestinya orang yang sama seperti yang kita pernah kenal di internet.

Kenalan boleh meluahkan perasaan mereka, masalah mereka kepada menerusi ruangan komen, e-mel dan kemudahan-kemudahan interaksi yang lain di internet, tetapi tidak 100% boleh dipercayai. Kenalan kadangkala wujud sebagai satu hiburan, tetapi kadangkala tidak mustahil mereka boleh memberi kebaikan kepada menerusi perkongsian pendapat, idea dan penyelesaian masalah.

Yg ni sy copy n paste dari link ni
http://www.gempak.org/forum/236-sembang-kosong/86438-perbezaan-maksud-antara-sahabat-kawan-rakan-dan-kenalan.html
Tq for info...

~~¤~~

Tetiba malam ni terasa sgt merindui seorang sahabat yang baik...yg sy sgt percaya... yang sy sgt sayang...yang pernah berkongsi suka dan duka bersama.. di bahunya sy pernah menangis..pelukan sgt erat sewaktu menenangkan sy saat menerima berita buruk dulu..yg selalu bebel demi menjadikan sy insan yang lebih baik...suara serta gelak tawa yang selalu membuat sy tersenyum..x pernah lokek berkongsi ilmu serta tenaga.. terima kasih sahabat.
Gambar diatas bukti janji kt.. masing-masing sibuk dgn tugas harian...yg seorang emangnya masih bujang tetapi masih mempunyai tanggungjawab besar pd keluarga. Yang seorang sudah berkeluarga pula..perlu utamakan suami dan 2 anknya pula.. kerjaya kt pula yg perlu melayan pelbagai karenah pesakit..selain bekerja berlainan negeri menjadi faktor dinginnya hubungan kt.
Cuma sy ingin berkongsi pd beliau jgn risaukan sy..sy masih dikelilingi kawan serta teman yg baik.. yg juga sudi berkongsi suka dan duka. Cuma sesekali detik manis kt terlintas di fikiran. ..
Sy juga rindukan kamu. Berjauhan bkn faktor terputusnya ukhuwwah ini. Masih ada kamu dalam doa seharian sy.. masih utuh janji untuk membaca surah Yasin setiap kali ulang tahun kelahiran kt..

~~¤~~

Arghhh...semakin meningkat umur semakin sensitif pula jdnya. Entah kenapa sy mmg dilahirkan mudah sgt mengalirkan air mata. Sejak menjd pelanggan setia saluran SBS & KBS ni lglah parah..tambah ble sinopsis cerita mengenai kekeluargaan dan persahabatan. .tangkap leleh jela sokmo. Dgr music sedih sikit pon dah kluar air mata.. tgk gmbar umat islam yg ditindas di instagram..mahu sampi teresak sy tidur...
Alhamdulillah sy sudah pandai mengawal hormon sedih tu.. klu dulu lgla..pantang terasa hati sikit..sedih sikit sampai muntah muntah sy nangis. Mmg sampi kawan sebilik serta serumah berhati-hati xmau sy jd stress..masa sekolah dulu sampi kene p jumpa doktor sbb selalu sgt muntah..Kelakar pulak bile ingat balik..
Yela..satu yg masih sy xboleh ubah..bila sy mula menyayangi sahabat. .sy x akn pernh berkira. Xkira la wang ringgit.. masa..kudrat..mmg sanggup sy korbankan. Tetapi bila selalu sgt dipergunakan erti persahabatan mula goyah..hmmm tambahan ble persahabatan putus kerana wang yg pernah dipinjamkan. Kerana masalah kecil yg sebenarnya masih boleh diselesaikan.
Sy kini mula berhati-hati dalam bersahabat. Dunia kini masing- masing mahu melepaskan tengkuk sendiri dulu kot. Tp itulah sy..sekali anda syg sy xkira sebagai sahabat, teman, kawan, berpuluh kali ganda sy akan menyayangi anda. Ini janji sy. Pabila sy x berkira wang..x berkira masa dan kudrat bermakna anda antara org yg sgt bernilai untuk sy...
Terima kasih untuk segalanya sahabat.. kerana anda dairi hidup sy dipenuhi pelbagai warna...


posted from Bloggeroid

Syukran ukhti. Salam ukhuwwah fillah abadan abada.

*footnote;
Sahabat adalah seorang yang memahami masa lampau anda, yakin dengan masa depan anda & menerima anda seperti mana anda sekarang. Sahabat ialah sebenarnya diri kt yang kedua.

Sharing is caring.